牛肉(后腿)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 98 大卡5%蛋白质 19.8 克33%
碳水化合物 0.1 克0%脂肪2.0 克3%
水分 77.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.0 克维生素 A 2 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 2 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.18 毫克13%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 5.7 毫克41%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.81 毫克6% 236 毫克12%
钠(盐) 30.6 毫克2% 7 毫克1%
2.1 毫克14% 15 毫克5%
1.22 毫克8% 0.00 毫克0%
194 毫克28% 5.09 微克10%
0.11 毫克7%


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西瓜25大卡 菠萝41大卡 柠檬汁26大卡 金桔55大卡
泥鳅96大卡 豌豆黄133大卡 71大卡 龙虾90大卡
大虾90大卡 猕猴桃56大卡 羊肚87大卡 冬瓜11大卡
海蜇头74大卡 豌豆105大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 金枣55大卡
大黄鱼96大卡 石斑鱼85大卡 海带(鲜)17大卡 面条鱼119大卡
鸭掌56大卡 36大卡 桃(黄桃)54大卡 兔肉(野)84大卡
甜瓜26大卡 牛心106大卡 洋葱39大卡 鲜贝77大卡
玉兰片43大卡 猪心119大卡 鸡胗118大卡 生蚝57大卡
魔芋爽44大卡 杏(李子杏)35大卡 鸡肫118大卡 青蛙93大卡
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